Dromer kan nachtmerrie beteugelen
Ruim vierhonderd mensen vulden een vragenlijst in over slaapklachten. Meer dan 40 procent van hen gaf aan deze klachten te hebben. Slapeloosheid, het restless legs-syndroom, slaapapneu en nachtmerries kwamen respectievelijk voor bij ongeveer 9, 5, 4, en 2,2 procent van de respondenten. Spoormaker onderzocht een nieuwe cognitief-herstructurerende techniek voor mensen met nachtmerries: lucide-dromentherapie (LDT). Tijdens een lucide droom is iemand zich bewust van het feit dat hij droomt en kan hij het verloop van de droom beïnvloeden. LDT laat mensen tijdens een therapeutische sessie een alternatief einde kiezen voor hun nachtmerrie, dat ze dan s nachts in hun droom moeten uitvoeren. Uit Spoormakers onderzoek blijkt dat mensen die één sessie van twee uur LDT ondergaan, na twaalf weken veel minder last hebben van nachtmerries dan mensen uit een controlegroep die op een wachtlijst staan voor de therapie. Een basisprincipe waarop deze therapie berust, is de verhaallijn van de nachtmerrie: het nachtmerriescript. Zon script kan ontstaan als gevolg van een traumatische gebeurtenis en kan zich s nachts keer op keer afspelen. LDT is een herstructureringstechniek die dit script onderbreekt. Een andere techniek die ook op het nachtmerriescript aangrijpt, is imagery rehearsal treatment (IRT). Hierbij moeten dromers niet tijdens een sessie, zoals bij LDT, maar gedurende de dag een positiever einde voor hun droom bedenken. IRT was tot nog toe de beste behandeling voor nachtmerries. Met de resultaten van zijn onderzoek voegt Spoormaker LDT hier aan toe. << SH
Er zijn nog geen reacties bij dit bericht. Ziet u geen reactieformulier?
| Datum | Titel | |
|---|---|---|
| Magnesium helpt niet na SAB | ||
| Rapport: ‘Te weinig chirurgen in Boxmeer’ | ||
| Kamerlid wil debat over MoM-heupen | ||
| ‘Doping heeft ten onrechte slechte naam’ | ||
| ‘Klaag ziekenhuis aan om MoM-kunstheup’ | ||
| Helft ziekenhuizen plaatste schadelijke kunstheup |
Lees- kijk- en uittips, cartoons, columns en andere interessante artikelen eenvoudig in je facebookoverzicht.
